2025/06/16

臍輪（sacral chakra）是什麼？

臍輪是什麼？

臍輪也象徵流動與柔軟，也代表我們在情感上能否自在流動。

臍輪位置與功能

• 臍輪位置：肚臍下方、骨盆腔內。
• 對應部位：生殖器、膀胱、腎臟、下背。
• 臍輪影響：管理情感與關係、創造力與靈感、性的健康與滿足感。

臍輪不活躍有哪些表現？

臍輪阻塞或臍輪不活躍時，可能會出現以下狀況：

這時你可能覺得日常生活乏味、對人冷淡，甚至開始懷疑自己的價值。

臍輪活躍有哪些徵兆？

如果臍輪活躍過度、能量流動太強，就可能出現以下情況：

這類情況下，許多人會尋求協助來「調頻」，這時頌缽音療是一種溫和而有效的方式，能幫助臍輪恢復穩定與平衡。

臍輪開啟徵兆有哪些？

當臍輪能量平衡並順暢運行，你可能會出現以下正面變化：

這些就是臍輪開啟徵兆，代表你與內在情感連結良好，處在自然、健康的能量狀態。

臍輪不平衡怎麼辦？脈輪過度活躍怎麼調整？

如果有臍輪不活躍、臍輪阻塞或臍輪過度活躍的狀況時，可以使用以下5種方法來平衡臍輪：

1. 進行頌缽按摩

可以透過頌缽音療、頌缽按摩的方式，將頌缽直接放置於下腹部周圍，能調整臍輪震動頻率，有助於疏通肚臍輪能量，穩定情緒、釋放壓抑，對情感壓力、生殖系統緊繃有舒緩作用。

許多初次體驗者在臍輪位置感受到發熱、微震或情緒釋放，這往往就是臍輪能量開始流動的表現。

2. 冥想與呼吸

專注於下腹部，觀想橙色能量光在體內流動，搭配深層呼吸，有助臍輪調整與再啟動。

3. 臍輪瑜伽

選擇開髖、骨盆區的動作，如橋式、貓牛式，能促進臍輪區域氣血循環與能量流動。

4. 創作與情感表達

畫畫、寫作、舞蹈、音樂等都是啟動臍輪創造力的方式，幫助你釋放情緒與激發靈感。

5. 飲食與生活節奏

多攝取橙色食物如南瓜、胡蘿蔔、柳橙，搭配充足水分與規律作息，有助於調整臍輪對應的「水」元素。

掌握臍輪開啟徵兆，就是掌握與自己內在情感、慾望與活力的深層連結。

透過日常的練習與頌缽按摩方式，可以溫柔地協助身心能量調整，釋放壓力、活化內在，讓臍輪恢復流動與平衡，找回情感的自然節奏與創造的喜悅。